За 4 месяца в клубе Победа я рассталась с 10 кг лишнего веса, с 11 см в талии и 10 в бедрах, а главное, я рассталась с мыслью, что в мои 66 лет все клонится к закату. Я стала быстро и с удовольствием ходить на свежем воздухе, делать гимнастику, интересоваться практиками дыхательной гимнастики и цигун. При ежедневных походах в школу с внуком второклассником стали много общаться, выучили таблицу умножения. Мои домашние поначалу скептически приняли весы на кухне, но потом привыкли, стали задавать вопросы о калорийности и муж уже тоже похудел на 8 кг. При росте 164 мой вес 62 кг, дней 20 назад я перешла постепенно к норме калорий для поддержания веса и он не изменился! Я чувствую себя очень хорошо. Большое спасибо Олегу и клубу. Всем желаю мира и счастья.

Прежде чем придти на проект к Олегу я промониторила много вебинаров и все не то одни диеты, а Олег меня зацепил своим очень грамотным подходом, решила попробовать и ни чуть не пожалела. За 4 месяца с 81,6 до 70, 6 т.е. минус 11 кг, талия 16 см, бедра 21см, с 56 на 50 размер, но самое главное это не диета просто считаю калории БЖУ, сейчас на это уходит не более 5 минут в день, Олег очень доходчиво всё объясняет, нет голода, ем все даже тортик и мороженое если хочу, не надо вливать литрами в себя воду. Я очень рада, что доверилась Олегу, грамотный материал, очень тёплое общение в группе с девчонками. Программу действительно можно назвать «худей без правил» и это не реклама, так и есть (вернулась к шпилькам) коллеги заметили что здорово похудела спрашивают как, сейчас все делаю на автомате, это уже образ жизни. Я очень рада, что на моем пути повстречался Олег. Спасибо вам Олег за мой новый образ.

Главный результат, я считаю - это удовольствие от своих результатов нахождения в клубе! А они выражены как в цифрах, так и в эмоциях!

Сначала о цифрах... За 4 месяца я рассталась с 18 кг, с 9 см на талии, 7 см на бедрах! Это отлично!

Теперь об эмоциях...Я очень рада, что попала в клуб. Наверное это для меня первая серьезная и надеюсь последняя попытка изменить себя! Те знания, которые получены за 4 месяца полностью перевернули мое представление о моем образе жизни, питании, активности и т.д. все знания воплощенные на практике дают РЕАЛЬНЫЕ результаты! У меня почти всегда отличное настроение, а если что-то не так, знаю как справиться!

А еще поддержка Олега, каждый день в материалах, в ответах на отчеты... Спасибо вам большое! Ну и конечно поддержка девочек участниц клуба, нашей группы -Лирики... С вами комфортно, весело, тепло и уютно, как с хорошо близкими людьми!

В клубе «Победа» уже 4 месяца. Пришла на проект с весом 82,5 кг. Результаты - 12кг, объёмы ушли ОТ (талия) - 13см, ОБ (бедра) - 12см, довольна такими результатами. Вещи новые пока не покупаю, хочу постройнеть пока ещё на 5 кг. Привычек особых не было, всегда себя ограничивала в сладком и выпечке, сейчас лежат на столе для внуков, а не хочется. Калории считаю с удовольствием по времени где-то 10 мин. Рацион стал разнообразнее, от голода не страдала, поначалу порции для меня были большие, с трудом съедала. Больше стала кушать фруктов и овощей, вкусняшки иногда включаю, но редко. При приходе на проект был артроз колен, боли в пояснице, отдышка, подниматься на 4 этаж приходилось с передышками, усталость к вечеру, была низкая подвижность. Поначалу ходьба давалась с трудом через боли в коленях, постепенно увеличивая каждый день. Сейчас хожу с лёгкостью с удовольствием, ушли боли в коленях, пояснице, отдышка. Повысилась активность, целый день занимаюсь делами, не лежу на диване, стараюсь ходить каждый день не меньше 10000 тысяч шагов. И дальше буду вести активный образ жизни: зарядка, лыжи, бассейн, ходьба. Буду дальше пользоваться гибким подходом к рациону и осознанно. Очень рада, что попала на этот проект. Спасибо Олегу за его доступные видео-уроки, полученные знания, поддержку, и девчонкам в клубе за советы и поддержку.